Woche 8

Zucker

Rezepte zum Ausprobieren

Dattel Bites

Dattel Bites

Fächerkartoffeln

Gebackener Pfirsich

Bunte Fajita

Deine Wochenaufgaben

Trainingsmythen

Die drei größten Mythen zum Thema Training.

Trainingsmythen

Mittagstief & Heißhungerattacken

Erfahre mehr über das sogenannte „Mittagstief“ und Heißhungerattacken.

Mittagstief & Heißhungerattacken

Zucker & unser Körper

Was passiert im Körper, wenn wir Zucker essen?

Zucker & unser Körper

Deine bewegten Einheiten

Dauer: 20 Minuten

Schulter & Nacken

Dauer: 20 Minuten

Faszien Fit

Dauer: 20 Minuten

Full Body Mobility

Glückwunsch! Du hast Woche 8 abgeschlossen.