Woche 5

Meal Prep

Rezepte zum Ausprobieren

Knusprige Apfel-Zimt-Riegel

Apfel-Zimt-Riegel

Kräuter-Lachs-Omelette

Getoastete Süßkartoffeln

Stulle mit Avocado und Ei

Deine Wochenaufgaben

Meal-Prep-Quiz

Teste dein angesammeltes Wissen rund um das Thema Meal Prep!

Tipps und Tricks im Alltag

Dieses Video zeigt dir, wie du kleine Hürden im Alltag überwindest und gesunde Ernährung umsetzt.

Tipps und Tricks im Alltag

Lagerung für Zuhause und Unterwegs

Wie kannst du Lebensmittel und Mahlzeiten richtig lagern, um ihre Frische zu bewahren?

Lagerung für Zuhause und Unterwegs

Deine bewegten Einheiten

Dauer: 10 Minuten

Starke Beine

Dauer: 20 Minuten

Balance

Dauer: 10 Minuten

Stretch & Relax

Glückwunsch! Du hast Woche 5 abgeschlossen.