Woche 10

Brainfood

Rezepte zum Ausprobieren

Granola

Granola

Pilz-Risotto

Erdbeer-Joghurt

Shakshuka

Deine Wochenaufgaben

Süßstoffe

Wir nehmen verschiedene Süßstoffe unter die Lupe!

Süßstoffe

Brainfood

Mit diesen Lebensmitteln gibst du dir einen Energieboost!

Brainfood

Lebensmittelcheck: Getränke

Worauf sollte ich bei meiner Getränkeauswahl achten?

Lebensmittelcheck: Getränke

Deine bewegten Einheiten

Dauer: 20 Minuten

Cardio Fitness

Dauer: 20 Minuten

Stretch Routine

Dauer: 20 Minuten

Schulter & Nacken

Glückwunsch! Du hast Woche 10 abgeschlossen.